World Hypertension Day 2024 : High Blood Pressure

What is resistant hypertension, the condition that does not reply well in Medication : World Hypertension Day 2024 : High Blood Pressure ( May 17, 2024)

World Hypertension Day 2024 High Blood Pressure

Resistant hypertension is a challenging condition called High blood pressure that does not reply well to general medication.

High Blood pressure which is called a silent life killer (disease) that affect a man BRAIN, KIDNEYS &  EYES. Also keep a life on risk. When we want to control high blood pressure with medicine & by a maintaining standard lifestyle  but it tricks is not responded every time to medicine & lifestyle. If any men having constantly high blood pressure may raise so many complications who is suffering from Hypertension or High Blood Pressure.

World Hypertension Day 2024 High Blood Pressure

We should know on the World Hypertension Day 2024 High Blood Pressure that if any man having regular Blood Pressure 140/90 can increase the risk of Cardiovascular , Kidney & STROKE & is it damage your health slowly.

World Hypertension Day 2024 High Blood Pressure

If  Blood pressure is regular high i.e. 140/90 surely see your Doctors who investigate what are reason of secondry hypertension like renal artery stenosis, phaechromocytoma and primary hyperaldosteronism if required. Uncontrolled high blood pressure causes :

1- Renal (Kidney Failure)

2. Heart Failure

3. cause STROKE

4. Vision loss

Causes of Resistant Hypertension or Uncontrolled high blood pressure

1.  Poor compliance with Medication

2. Use of Alcohol

3. Regular use of painkillers and Cough Syrups

4. Obesity

5. Kidney Dysfunction

6. Not taking medicine as directed by Doctors

7. Bad life style like intake of excessive use of Alcohol, Intake of High Salt

World Hypertension Day 2024 High Blood Pressure

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Psychological Stress Mental health

Adopt 8 Life Style habits to reduce Stress & its Effects Psychological Stress Mental health.

Psychological Stress Mental health

1.  Regular Physical Activity : Weight gain is one of the effects  of stress. Draw a daily routine to do physical activity that you enjoy very well. It release endorphin and reduce stress & tension. It Could be Yoga, Aasan, Pranayam, Running, one our Walking etc.

2. Avoid Long time Sitting at one Place : Week immunity could be due to stress, to avoid it  practice deep work , It is associated with your work to finish it on time. Avoid long time sitting on one place it add to you more stress.

3. Adequate Sleeping :   Go to bed on time & get up in the early morning, minimum 7-8 hour sleeping. It supports  your sound health.

Psychological Stress Mental health

4. Eat Balance Meal :Stress Could result in appetite or excess eating of meal. Ensure it to eat a balance meal that contains balance nutrients.  Avoid eating unhealthy processed food and drinks.

5. Avoid Unhealthy Habits :Stress puts your cardiovascular at risk to pump more blood in your body. This causes your blood pressure High. Quitting unhealthy habits like drinking alcohol & smoking prevent us from further harm.

6.Mindfulness : Stress  also contribute Anxiety depression and mood swings. Practice mindfulness technique like mindful walking, Meditation, Pranayam. It help you to reduce stress etc.

7. Minimize Screen time : Stress & Sleep can be Slippery & Slope. You may not sleep well because you are to stressed. The same cycle may repeat next Day. One of the way to avoid this is to minimise screen time. Do not keep scrolling when you cannot sleep.

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8. Try Journaling : Stress is one of the reason behind low sex drive. When you are highly stressed , sex is last thing on your mind. Journaling could serve you as a positive outlet for your thought & emotions.

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Psychological Stress Mental health

Weight Loss Obesity Healthy Diet

This Japanese diet Practice can help in Weight Loss Try it – Weight Loss Obesity Healthy Diet

Japanese renewed for the healthy Life Style as they Follow, You can follow it. From eating to practicing  mindfulness, Japanese set benchmark in every thing that directly or indirectly impacts the health.

They have unique way of eating.  if you follow Japanese culture of eating,  you must know that Japanese have a particular way of  eating food & this keeps them healthy & lean. Lets us discuss :-

Here it is called “HARA Hachi Bu” Everyone heard these words. This is the unique pattern the follow Japanese to eat , here what happens in this pattern :

Weight Loss Obesity Healthy Diet

“YOU stop eating when you are 80% full”, there are a rules of eating 80% , also known as “HARA HACHI BU”  you eat until you are 80% full. Here are Japanese Phrase “EATING UNTIL YOU ARE EIGHT PART FULL”

Hara Hachi Bu can help you to loss weight,   It emphasizes mindful eating and moderation, which can contribute you to weight loss and overall health. This method does not allow you to eat until you are full.

What is Hara Hachi Bu? Hara Hachi Bu is a Japanese phrase that means filling your stomach only up to 80%. This is a Confucian principle that teaches people to eat until 80 percent full.

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Shift Work Diabetes Obesity Metabolic Disorder Sleep 1

Just 3 night shifts can increase risk of diabetes, obesity -Study

Shift Work Diabetes Obesity Metabolic Disorder Sleep

A Study revealed that only Night Shift can increase the risk of Diabetes, Obesity, Washington State University (US) revealed that night shift can cause the body’s protein rhythms, it cause blood glucose regulation to go haywire.

It also hampers energy metabolism and inflammation – influencing the development of chronic metabolic status.

Only three night shifts raise various disease like Diabetes, Obesity, Metabolic Disorder, Sleep disorder and many life style disease.

That is why we should be regular for every things so that we can prevent ourselves from may disease.

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India General Elections 2024 ,Phase 4 of Lok Shabha Election – 2024

India General Elections 2024

Today Phase 4 of Lok Shabha Election – 2024 is held from 7AM to  6PM as per Indian Time.

4th Phase Summary :

Total Candidates 1717

Total Seats             96 Parliamentary Constituencies across nine states and 1 Union Trettory

Out of 96 seats polling held in following states :

Telangana                 17 seats

Andhra Pradesh     25 seats

Uttar Pradesh        13 seats

Bihar                        05 seats

Jharkhand              04 seats

Madhya Pradesh  08 seats

Maharashtra          11 seats

Odisha                    04 seats

West Bengal         08 seats

Jammu Kashmir 01

Total States          10

Today legislative assembly polling held also all 175 seats of the Andhra Pradesh legislative assembly.

also 28 seats of the Odisha legislative assembly polling has been held same day.

Total polling percentage is 63% today in 4th phase of election.

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RICK SLAYMAN who received first pig kidney transplant has died

RICK SLAYMAN who received first pig kidney transplant has died

A man who had received genetically modified pig kidney transplant has died,  This kidney transplants is done 2 month before. His Name was RICK SLAYMAN of aged 62 year, he was suffering with end-stage kidney disease in the months of March 2024.

Hospital where this Transplants is done namely MASSACHUSETTS GENERAL HOSPITAL has declared that there are not indication that death of RICK SLAYMAN is due to Kidney transplants reason may be other.  Hospital said transplants of other organ from genetically modified pig have been also failed before. RICK SLAYMAN who received first pig kidney transplant has died

Hospital also declared that MR. RICK SLAYMAN was also suffering from Diabetes & High Blood Pressure Disease.  In  2018 also done human kidney transplants with him. That kidney began to fail after five year.

MASSACHUSETTS GENERAL HOSPITAL had also declared after transplants that no dialysis if require after pig kidney transplants because organ is working well.

“Mr. Slayman will forever be seen as a beacon of hope to countless transplant patients worldwide and we are deeply grateful for his trust and willingness to advance the field of xenotransplantation,” MGH said in a statement.

Hospital said it was deeply saddened” for his sudden death and offered condolences to his relatives & friends .

Mr Slayman’s relatives said his story was an inspiration.

“Rick said that one of the reasons he underwent this procedure was to provide hope for the thousands of people who need a transplant to survive,” they said.

“Rick accomplished that goal and his hope and optimism will endure forever.

“To us, Rick was a kind-hearted man with a quick-witted sense of humour who was fiercely dedicated to his family, friends, and co-workers,” they added.

While Mr Slayman received the first pig kidney to be transplanted into a human, it is not the first pig organ to be used in a transplant procedure.

Two other patients have received pig heart transplants, but those procedures were unsuccessful as the recipients died a few weeks later.

In one case, there were signs the patient’s immune system had rejected the organ, which is a common risk in transplants.

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विश्व मातृभाषा दिवस 21 फरवरी, 2024

मातृभाषा – वात्सल्य की भाषा

शैशवावस्था में मानव जो प्रथम भाषा सीखता व बोलता है उसे उसकी मातृभाषा कहते हैं, जो माँ की ममता के स्नेह से परिपूर्ण होती है। विश्व मातृभाषा दिवस पर अपनी जननी के साथ हर क्षण को बांटना, सिखना और समझना एक बच्चा जिस भाषा से शुरू करता है, जीवन के प्रारंभ में संचार का यह प्राथमिक साधन मातृभाषा ही कहलाता है।

मनुष्य के जीवनकाल में सर्वप्रथम अपनी भावनाओं को शब्दों में पहचान देना मातृभाषा के द्वारा होती है।
हम जिससे वात्सल्य प्राप्त करते हैं उसे सम्मान स्वरूप् मां कहते हैं।

मातृभाषा का अस्तित्व देश, स्थान और संस्कृति के अनुसार बनता है, जो सम्पूर्ण विश्व में अलग-अलग परन्तु महत्वपूर्ण है। प्रत्येक व्यक्ति की पहचान जिस प्रकार उसके देश, वेश, नगर, परिवार व नाम से होती है वैसे ही भाषा बोली भी उसी पहचान का हिस्सा है।

भारत बहुभाषी देश है, अन्य विविधताओं की तरह भाषाओं की विविधता भी पर्याप्त है, भारत की सारी भाषाएं उन उच्च लोगों के लिए मातृभाषा है जिस अंचल में वे निवास करते हैं। क्योंकि हिंदी अधिकांश प्रान्तों में बोलचाल की भाषा है। हम केवल उसे ही मातृभाषा मान लेते हैं, जबकि हिन्दी तो मात्र सम्पूर्ण भारत की सम्पर्क भाषा है,

हमारे संविधान में कुल 22 भाषाओ को मान्यता है। यह भाषाएँ अपने भारत को सांस्कृतिक रूप से सुदृढ़. बनाने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। संवाद, लेखन, पठन, अभिव्यक्ति, परम्पराएं , गीत, भजन, रीतिनीति व जीवन मूल्यों आदि अनेको रूप में मातृभाषा को सहेजा जाता रहा है।

मातृभाषा के माध्यम से शिक्षा बालक के लिए सर्वाधिक ग्राह्य होती है। मानव संसार के किसी भी कोने का क्यों न हो परन्तु जब भी वह पीड़ा के क्षण में होता है तो उसके मुख से उसकी मातृभाषा में ही शब्द निकलता है। पीड़ा के उस असहनीय समय में मातृभाषा में भरी आवाज क्षणिक औषधि का भी अनुभव कराती है, माँ के सानिध्य सा।

मातृ भाषा शर्म नही मर्म है”

विश्व मातृभाषा दिवस पर  बहुत से लोग जो अपनी मातृभाषा को बोलना बन्द कर चुकें हैं, जिसका कहीं-कहीं कारण लज्जा, दिखावा भी होता है, उनको भी कोई गूढ़ विषय सहज सरल अपनी मातृभाषा में ही समझ आता है।

मातृभाषा में भावाभिव्यक्ति सरल और अधिक प्रभावी होती है। भावनाओं की निजता से यह निजभाषा भी कही जाती है। प्रत्येक व्यक्ति के धड़कते ह्रदय की पहचान है मातृभाषा। हम सभी को अपनी मातृभाषा की अनमोलता पर गर्व व अन्यों की मातृभाषा का सम्मान करना चाहिए।

कार्यशैली की भाषा और जीवन शैली की भाषा में अन्तर पहचान रखते हुए हमारे जीवन-व्यवहार में मातृभाषा, देशभक्ति, संस्कृति और समृद्धि का प्रतीक है। अन्तरराष्ट्रीय स्तर पर भी मातृभाषाओं के संरक्षण पर ध्यान केंद्रित किया जा रहा है। हम प्रतिदिन अपने घर परिवार की बोलचाल में मातृभाषा को चलायमान करें।

दिप्ती श्री

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निंद नहीं आने के कारण और उपाय

आजकल के भाग दौड़ की जिंदगी  में लोगो के नींद उड़ गई है। निंद नहीं आने के कारण के कारण कई है। बहुत सारे लोगों के जिंदगी में रात्रि की निंद नहीं आना आम बात हो गई है। हमें निंद क्यों नहीं आता है। हमें अपने आपको बदलना होगा, इस विषय पर रूककर सोचने की आवश्कयता है।

प्रकृति ने हमें दिनभर काम को करने के लिए दिया है और रात हमें आराम करने के लिए मिला है लेकिन आजकल के आधुनिक दिनचर्या में हम इसके उलट रात्रि के 3 – 4  बजे तक पार्टी करते रहते और फिर दिन के 12 बजे तक सोते रहते है। निंद नहीं आने के कारण निम्नलिखित है :-

1-  प्रतिदिन व्यायाम नहीं करना :- हमें एक्टिव रहने के लिए प्रति दिन कम से कम 30 मिनट का योग और व्यायाम करने की आवश्यकता है।

2-  प्रतिदिन समय पर नहीं सोना  :- हमें स्वास्थय  रहने के लिए प्रति दिन समय से सोना या समय से  विस्तर पर जाना होगा।

३- प्रतिदिन ज्यादा कॉफ़ी और चाय अधिक पीना :- हमें प्रतिदिन चाय कॉफ़ी नहीं पीनी चाहिए जिसमे कॉफिन जैसे रासायनिक तत्व पाए जाते है।

४- ध्रुमपान करना :- ध्रुमपान करने के कारण भी हमें निंद नहीं आने की समस्या का सामना करना पड़ सकता है।

5- चिंता और तनाव :-  चिंता और  तनाव के कारण भी हम निंद नहीं आने के भयंकर समस्याओ से सामना करना पड़ सकता है।

6- मोबाइल और टीवी :- आज कल हमारी आदत बन गई है कि खाते पीते वक्त मोबाइल और टीवी का इस्तेमाल करते रहते है जिसके कारण हमें निंद नहीं आने कि बीमारी से 2 4 होना पड़ता है।

7- बीमारी :- यदि आप बीमार है तो और यदि आपको डायबिटीज , मोटापा,  ह्रदय रोग या तनाव आदि बीमारी है तो आपको रात में निंद नहीं आने समस्या हो सकती है और यदि आप किसी खास बीमारी से ग्रसित है और कोई खास मेडिसिन लेते है तब भी आपको निंद नहीं आएगी।

8- जीवनशैली में बदलाव :-  जैसा आप पहले जीवन जी रहे है और अचानक अगर आपका लाइफ स्टाइल में परिवर्तन होता है तब भी इस बीमारी अनिंद्रा से ग्रसित हो सकते है।

निंद नहीं आने के कारण के लक्षण :-

यदि आपको रात्रि में सोने में तकलीफ हो,  दिन के वक्त निंद आवे और आप वेवजह गई थकावट महसूस करते हो, सुबह के वक्त आप फ्रेश महसूस नहीं करते हो, देर रात तक जागते रहना और देर रात को सोने के वाबजूद जल्दी जग जाना निंद नहीं आने के कारण  के प्रमुख लक्षण है।

आइये अब निंद नहीं आने के कारण के उपाय पर भी विचार करते है :-

1- फिटनेस फर्स्ट हमारा स्लोगन है, एक्टिव रहे , खुश रहे, हमेशा भगवान को धन्यवाद् प्रेषित करना , अतः  प्रतिदिन 30 मिनट्स का योग और व्यायाम करें निंद पक्की आएगी ।

२- अपने आप को स्वस्थ्य रखने के लिए सबसे पहले आप अपनी दिमाग को शांत रखे। आपका ब्लड प्रेशर, डॉयबिटीज़ और तनाव को नियंत्रित रखें।

3- खान पान में बदलाव करना , आप अपने खान पान में परिवर्तन करें आप देखे कि किया हम अप्राकृतिक भोजन कर रहे है अर्थात प्राकृतिक भोजन लें।

4-  रात को हल्का भोजन लेना , रात में बहुत अधिक भारी भोजन नहीं लेना चाहिए ।

5- प्रतिदिन एक निश्चित समय पर विस्तर पकड़ लेने चाहिए और निश्चित समय पर विस्तर छोड़ने कि आदत डाले , अगर आप स्वस्थय रहना चाहते है तो।

6- विशेष डॉक्टर से संपर्क करें और वे जिस मेडिसिन को प्रेफर करें उनको अवश्य लें।

विशेष 

यदि आपकी अनिंद्रा अधिक समय के लिए रहता है तब आप डॉयबिटीज़ , मोटापा ,  हाई ब्लड प्रेशर, हृदयरोग, स्ट्रोक, एल्ज़िमर, कैंसर जैसे बीमारी से ग्रसित हो सकते हैं।  अतः यह कोई रोग नहीं है केवल और केवल अपने जीवनशैली को बदल कर ऐसे जानलेवा बीमारी से बच सकते हैं। 

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स्वामी रामभद्राचार्य जी

14 जनवरी/जन्म-दिवस श्री स्वामी रामभद्राचार्य जी

विकलांग विश्वविद्यालय के निर्माता स्वामी रामभद्राचार्य

स्वामी रामभद्राचार्य जी

किसी भी व्यक्ति के जीवन में नेत्रों का अत्यधिक महत्व है। नेत्रों के बिना उसका जीवन अधूरा है; पर नेत्र न होते हुए भी अपने जीवन को समाज सेवा का आदर्श बना देना सचमुच किसी दैवी प्रतिभा का ही काम है। जगद्गुरु रामानन्दाचार्य स्वामी रामभद्राचार्य जी महाराज ऐसे ही व्यक्तित्व हैं।

स्वामी जी का जन्म ग्राम शादी खुर्द (जौनपुर, उ.प्र.) में 14 जनवरी, 1950 को पं. राजदेव मिश्र एवं शचीदेवी के घर में हुआ था। जन्म के समय ज्योतिषियों ने भविष्यवाणी की कि यह बालक अति प्रतिभावान होगा; पर दो माह की अवस्था में इनके नेत्रों में रोहु रोग हो गया। नीम हकीम के इलाज से इनकी नेत्र ज्योति सदा के लिए चली गयी। पूरे घर में शोक छा गया; पर इन्होंने अपने मन में कभी निराशा के अंधकार को स्थान नहीं दिया।

चार वर्ष की अवस्था में ये कविता करने लगे। 15 दिन में गीता और श्रीरामचरित मानस तो सुनने से ही याद हो गये। इसके बाद इन्होंने सम्पूर्णानन्द संस्कृत विश्वविद्यालय से नव्य व्याकरणाचार्य, विद्या वारिधि (पी-एच.डी) व विद्या वाचस्पति (डी.लिट) जैसी उपाधियाँ प्राप्त कीं। छात्र जीवन में पढ़े एवं सुने गये सैकड़ों ग्रन्थ उन्हें कण्ठस्थ हैं। हिन्दी, संस्कृत व अंग्रेजी सहित 14 भाषाओं के वे ज्ञाता हैं।

स्वामी रामभद्राचार्य जी

अध्ययन के साथ-साथ मौलिक लेखन के क्षेत्र में भी स्वामी जी का काम अद्भुत है। इन्होंने 80 ग्रन्थों की रचना की है। इन ग्रन्थों में जहाँ उत्कृष्ट दर्शन और गहन अध्यात्मिक चिन्तन के दर्शन होते हैं, वहीं करगिल विजय पर लिखा नाटक ‘उत्साह’ इन्हें समकालीन जगत से जोड़ता है।

सभी प्रमुख उपनिषदों का आपने भाष्य किया है। ‘प्रस्थानत्रयी’ के इनके द्वारा किये गये भाष्य का विमोचन श्री अटल बिहारी वाजपेयी ने किया था।

बचपन से ही स्वामी जी को चौपाल पर बैठकर रामकथा सुनाने का शौक था। आगे चलकर वे भागवत, महाभारत आदि ग्रन्थों की भी व्याख्या करने लगे। जब समाजसेवा के लिए घर बाधा बनने लगा, तो इन्होंने 1983 में घर ही नहीं, अपना नाम गिरिधर मिश्र भी छोड़ दिया।

स्वामी जी ने अब चित्रकूट में डेरा लगाया और श्री रामभद्राचार्य के नाम से प्रसिद्ध हो गये। 1987 में इन्होंने यहाँ तुलसी पीठ की स्थापना की। 1998 के कुम्भ में स्वामी जी को जगद्गुरु तुलसी पीठाधीश्वर घोषित किया गया।

तत्कालीन राष्ट्रपति डा. शंकरदयाल शर्मा के आग्रह पर स्वामी जी ने इंडोनेशिया में आयोजित अंतरराष्ट्रीय रामायण सम्मेलन में भारतीय शिष्टमंडल का नेतृत्व किया। इसके बाद वे मारीशस, सिंगापुर, ब्रिटेन तथा अन्य अनेक देशों के प्रवास पर गये।

स्वामी रामभद्राचार्य जी

स्वयं नेत्रहीन होने के कारण स्वामी जी को नेत्रहीनों एवं विकलांगों के कष्टों का पता है। इसलिए उन्होंने चित्रकूट में विश्व का पहला आवासीय विकलांग विश्विविद्यालय स्थापित किया। इसमें सभी प्रकार के विकलांग शिक्षा पाते हैं। इसके अतिरिक्त विकलांगों के लिए गोशाला व अन्न क्षेत्र भी है।

राजकोट (गुजरात) में महाराज जी के प्रयास से सौ बिस्तरों का जयनाथ अस्पताल, बालमन्दिर, ब्लड बैंक आदि का संचालन हो रहा है।

विनम्रता एवं ज्ञान की प्रतिमूर्ति स्वामी रामभद्राचार्य जी अपने जीवन दर्शन को निम्न पंक्तियों में व्यक्त करते हैं।

मानवता है मेरा मन्दिर, मैं हूँ उसका एक पुजारी
हैं विकलांग महेश्वर मेरे, मैं हूँ उनका एक पुजारी

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स्वामी रामभद्राचार्य जी

कोविड से बचे लोगों को दिल की  विफलता का खतरा

Heart failure

जापान के एक अध्ययन में पाया गया है कि जिन व्यक्तियों को covid हो गए थे उनको हार्ट फेलियर होने के खतरा बहुत ही ज्यादा है, उन्होंने कवीड 19 पर बहुत ही चिंताजनक बात कही है कि जिनको कवीड 19 जो गया था और उस समय बीमारी से बच गए थे उनके हार्ट में दिल में कवीड 19 के वायरस काफी दिनों तक रहे है   उन कोविड से बचे लोगों को दिल की विफलता का खतरा के खतरा कि गुंजायस काफी बढ़ जाती है| 

कोविड से बचे लोगों को दिल की विफलता का खतरा

जापान के प्रतिष्ठित वैज्ञानिक संसथान रिकेन ने कोविड से बचे लोगों को दिल की विफलता का खतरा पर विशेष  प्रकाश डाला है, वे इस उभरते हुए कोविड से बचे लोगों को दिल की विफलता का खतरा खतरा से बचाव के उपाय पर विशेष बल देने का आग्रह किया है |

COVID-19 अपने स्पाइक प्रोटीन को मानव कोशिका सतहों पर ACE2 रिसेप्टर्स के सहारे शरीर में प्रवेश करता है। यह विशेष रूप अन्य अंगों की तुलना में हृदय में प्रवेश करती है,   ACE2 रिसेप्टर्स की उच्च सांद्रता होती है, जिससे ह्रदय के उत्तको को प्रभावित करती है | इसी वजह से कोविड से बचे लोगों को दिल की विफलता का खतरा अधिक रहती है या हो रहे हैं | कुछ रोगियो में हृदय के कार्य कम हो गए है ऐसा किया हो रहा है इस जटिलता को समझ नहीं पाया है |

उन्होने बताया कि यह कोविड से बचे लोगों को दिल की विफलता का खतरा कही महामारी न बन जाये, इस पर विशेष बल देने कि आवश्यकता है,  अनुसंधान समूह ने प्रेरित प्लुरिपोटेंट स्टेम (आईपीएस) कोशिकाओं का उपयोग करके हृदय ऊतक का निर्माण किया। उन्होने उत्तको इन अलग अलग मात्रा में वायरस से संकर्मित कराया तब पाया गया कि ह्रदय से रिलेटेड कार्य करने में कमी पाया गया |

यह भी  देखा गया कि अगर संक्रमण का स्तर अगर 10% काम किया गया तब ह्रदय कि कार्य क्षमता एक खास स्तर पर बना रहा और संक्रमण 4 सफ्ताह तक बना रहा था|  इस शोध से पता चलता है कि इसके बाबजूद भी कुछ कोविड से बचे लोगों को दिल की विफलता का खतरा नहीं रहेगा |

यह भी शोध किया गया कि वायरस के संक्रमण से ह्रदय प्रभावित होता है और ह्रदय के कार्य क्षमता कम होता है |

अब भारत में भी JN.1 CONID -19 वैरिएंट के मामले फिर से बढ़ रहे है , और कोविड से बचे लोगों को दिल की विफलता का खतरा भी महामारी का रूप ले सकता है |

अतः स्वाथ्य से सम्बंधित सूचना के अवगत रहे और कोविद के नए वारीअत से सुरक्षित रहे, जरुरी सुरक्षा अपनाये  जैसे मास्क , भीड़ भाड़ वाली जगह नहीं जाना आदि आदि | 

रोज योग व्यायाम करते रहे, COVID बचने के विशेष प्राणायाम है भस्त्रिका जिससे मनुष्य की फेफड़ा मजबूत होता है और अपनी इम्मुनिटी मजबूत होती है , गरम पानी पिये, टेंशन नहीं लें, विटामिन सी लें ,

सचमुच में भारत में COVID के केस बढ़ना काफी ही चिंताजनक है  यदि यहाँ COVID  दुवारा बढ़ता है तो समस्या और बढ़ जाएगी | COVID  की भयावहता हम देख चुके है कैसे कैसे जवान लोगो की मौत हो गई थी, इस बात को याद करके ही सिहरन पैदा होता है |

हमें विशेष प्रकार से सतर्क रहना पड़ेगा ताकि अपने को कोविड से बचे लोगों को दिल की विफलता का खतरा में कम से कम क्षति हो, भारत सरकार ने सभी राज्यों को अलर्ट कर दिया है की अपनी व्यवस्था दुरस्त कर लें  ताकि अगर संक्रमण बढ़ता है तब समय रहते परिस्थिति से लड़ा जा सके, और स्वास्थय से सम्बंधित के वीडियो देखने के लिए हमारी यूट्यूब चैनल https://www.youtube.com/@murariprasad2 भी देखे  एवं इस वेबसाइट की अन्य पोस्ट देखने के लिए अपनी वेबसाइट https://fitnesswellness2.com/ भी देखे |