ऐसे सात फल जो आपके दन्त को ख़राब कर सकते है

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ऐसे सात फल जो आपके दन्त को ख़राब कर सकते है

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1. खट्टेफल : कुछ खट्टेफल जैसे लेमन, ऑरेंज और अंगूर फल उच्च अम्लता वाले फल होते है | ये फल दांतो का क्षरण करता है | इन फलों क ज्यादा सेवन करने से  दांतो की सवेदनशीलता और इनेमल का भी क्षरण हो सकता है |

2. चेरी  : चेरी काले रंगद्रव्य के कारण आपके दांतो को नुकसान पंहुचा सकती है जो दांत के इनेमल पर दाग लगा सकते है | मीठा होने के कारण बैक्टीरिया भी दन्त में लग सकते है |

3. सूखे फल  : किसमिश, खुबानी, आलू बुखारा जैसे सूखे फल चिपचिपे और उच्च मिठास वाले होते है | ये दांतो के बीच में फस जाते है जिससे  हमारे दांतो में बैक्टीरिया की वृद्धि हो सकती है एवं दांतो में कैविटी का खतरा बढ़ जाता है |

4. अनानास फल  : यधपि अनानास एक पौषिटक फल है और इसमें उच्च स्टार का साइट्रिक एसिड और सर्करा होते है | इसके नियमित सेवन से इनेमल ख़राब हो सकता है और दांतो में सड़न हो सकती है |

5. आम फल  : आम में प्राकृतिक सर्करा बहुत ही अधिक मात्रा में होती है | इन खाने से मुँह में बैक्टीरिया पनप सकते है जिससे दांतो को नुकसान पहुंचने वाले एसिड का उत्पादन होता है |

6. केले फल  : केले के अधिक प्रयोग से हमारे दांतो हो हानि पंहुचा सकते है |

7. अनार फल  : अनार सामान्य रूप से मीठे होते है हलाकि इसमें एंटीऑक्सिडेंट्स पाए जाते है | अधिक प्रयोग से दांतो में बैक्टीरिया पनप सकते है |

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